Een helende reis naar het hart

Kenmerken:
De seizoensspecials zijn geschikt voor iedereen, met én zonder yoga-ervaring. 

Yogamatten, kussens, dekens en diverse yoga props zijn in de studio aanwezig. Draag bij voorkeur makkelijke, loszittende kleding die niet knelt. Neem ook een vest/trui en eventueel sokken mee voor de rustiger momenten.

Jouw bijdrage:
De kosten voor deze geheel verzorgde dag bedragen € 99 per persoon (incl. btw)

Speciale jubileumactie!
Boek (en betaal) je alle 4 de seizoenen in één keer, dan krijg je maar liefst 25% op de totale prijs! 

Yoga is heerlijk. Dansen is een feest. Voeg die twee disciplines samen, en je beleeft iets bijzonders! Maak kennis met de unieke combinatie van yogahoudingen en dansbewegingen.

In deze lessen gaan we aan de slag met een of meerdere yoga&dans combinaties. De choreografieën oefenen we eerst stap voor stap, en pas daarna wordt de muziek toegevoegd. Iedereen is welkom! Ervaring met yoga en/of dans is niet vereist.

De Yoga&Dans-lessen zijn op een vergelijkbare opgebouwd als een reguliere yogales. We beginnen met een korte ontspanning/meditatie, gevolgd door een warming-up. Vervolgens gaan we eerst alle (yoga)houdingen en bewegingen oefenen, om ze vervolgens in de juiste volgorde achter elkaar te zetten en uiteindelijk te 'dansen' op muziek. We besluiten elke les met een eindontspanning. Een deel van de les doen we dus op de mat, een deel 'vrij' in de ruimte. 

Om je een indruk te geven van Yoga & Dans, bekijk hier de film van 'Baba Yetu - de dans van de lotus'.

Bewegen en bewogen worden. Ervaar het zelf! 

• Herfstspecial | zondag 29 september 2024 | 10.00 - 16.30 uur
• Winterspecial | zondag 15 december 2024 | 10.00 - 16.30 uur
• Lentespecial | zondag 16 maart 2025 | 10.00 - 16.30 uur
• Zomerspecial | zondag 22 juni 2025 | 10.00 - 16.30 uur