Adem jezelf vrij

Een 1-op-1 ademsessie duurt ongeveer 120 minuten, incl. uitleg vooraf, een kopje thee na afloop en (indien gewenst) een nabespreking. Ervaring is niet nodig.

Het is ook mogelijk met 2 personen tegelijk een ademsessie te boeken. 

Alle materialen die je nodig hebt, zijn in de studio aanwezig. Draag bij voorkeur makkelijke, loszittende kleding die niet knelt. Neem ook een vest/trui en warme sokken. 

Tarieven:

• 1 persoon: € 125,00
• 2 personen: € 195,00

Je adem is misschien wel het meest effectieve middel om spanning los te laten en stress te verminderen. Je adem kan letterlijk je leven en lichaam lichter maken. Dat is een van de redenen waarom we in de yogalessen zoveel aandacht besteden aan de adem.

Een ademsessie is - zoals de naam al zegt - volledig gewijd aan de adem. Ik werk volgens de Liquid Breath-methode. Een Liquid Breath® ademsessie is een hele zachte, subtiele methode met een buitengewoon helend effect. Liquid Breath is veilig en eenvoudig en iedereen kan het.

We beginnen met een paar oefeneningen en/of yogahoudingen om het lichaam los te maken en te aarden. Daarna gaan we liggend verder en werken we enkel nog met de adem. De gehele sessie wordt ondersteund met muziek.

Een ademsessie brengt je van je hoofd terug in je lichaam en ontspant op een heel diepe laag. Fysieke pijn vermindert of verdwijnt, zorgen en angsten worden minder en op fysiek, energetisch en mentaal vlak kan heling ontstaan. 

De ademsessies kunnen individueel of met z'n tweeën worden geboekt. Het is ook mogelijk een serie van 3 ademsessies te boeken, voor een nóg diepgaander effect. De tussenliggende periode wordt in onderling overleg bepaald. Informeer gerust naar de mogelijkheden en tarieven.