Bewegen en bewogen worden

Kenmerken:
Deze workshop is geschikt voor iedereen, met én zonder yoga- en/of danservaring. 

Alle benodigdheden voor de les zijn in de studio aanwezig. Neem je liever je eigen yogamat mee, dan is dat natuurlijk ook prima.

Draag bij voorkeur makkelijke, loszittende kleding, het liefst in laagjes. In principe dansen we op blote voeten of sokken (liefst met noppen). Eventueel zijn danssneakers of balletschoentjes ook prima. Neem ook iets warms mee voor de rustiger momenten (bijv. een vest of trui).

Jouw bijdrage:
De kosten voor deze workshop incl. een lichte lunch bedragen € 49 per persoon (incl. btw)

Yoga is heerlijk. Dansen is een feest. Voeg die twee disciplines samen, en je beleeft iets bijzonders! Maak kennis met de unieke combinatie van yogahoudingen en dansbewegingen.

In deze lessen gaan we aan de slag met een of meerdere yoga&dans combinaties. De choreografieën oefenen we eerst stap voor stap, en pas daarna wordt de muziek toegevoegd. De workshop wordt afgesloten met een lichte lunch.

De Yoga&Dans-lessen zijn op een vergelijkbare opgebouwd als een reguliere yogales. We beginnen met een korte ontspanning/meditatie, gevolgd door een warming-up. Vervolgens gaan we eerst alle (yoga)houdingen en bewegingen oefenen, om ze vervolgens in de juiste volgorde achter elkaar te zetten en uiteindelijk te 'dansen' op muziek. We besluiten elke les met een eindontspanning. Een deel van de les doen we dus op de mat, een deel 'vrij' in de ruimte. 

Om je een indruk te geven van Yoga & Dans, bekijk hier de film van 'Baba Yetu - de dans van de lotus'.

Bewegen en bewogen worden. Ervaar het zelf! En nee, ervaring met yoga en/of dans is niet nodig! Iedereen is welkom! 

• zondag 10 november 2024 | 10.00 - 13.30 uur
• zondag 16 februari 2025 | 10.00 - 13.30 uur
• zondag 18 mei 2025 | 10.00 - 13.30 uur